Je suis …
Qui suis-je ?
Je m’appelle Corinne Duval et
je suis conseillère en Naturopathie.
J’habite dans le sud de la France,
au sein d’un village provençal où j’ai
trouvé mes repères depuis plus de 20 ans et je m’y sens bien ;
j’aime la campagne, le calme et je me sens oppressée lors de déplacements en ville.
Mon histoire
Depuis que j’ai commencé à avoir mes règles à l’adolescence, c’est comme si mon corps avait décidé de lancer une fête surprise… mais avec des confettis pas très amusants, si vous voyez ce que je veux dire.
Chaque mois, il semblait que mon organisme était déterminé à me rappeler que les crampes et les maux de tête faisaient partie intégrante de la célébration.
À mesure que les années passaient, mes règles semblaient prendre un malin plaisir à me rappeler qu’elles étaient là pour rester, et elles faisaient en sorte que je ne les oublie jamais, même si j’essayais de les traiter avec l’indifférence la plus polie possible.
C’est comme si mon corps disait : « Oh, tu pensais que tu t’en sortirais facilement ? Attends de voir ce que j’ai préparé cette fois-ci ! »
En fait, c’était la galère chaque mois.
1 . Vers 45 ans, mes menstruations douloureuses : Dysménorrhée
Je souffrais beaucoup de mes règles, toujours plus chaque mois.
Je me souviens même du gynécologue qui m’avait annoncé : ‘’de toute façon, cela n’ira pas en s’arrangeant jusqu’à la ménopause …’’
Mais comment savoir si j’étais en pré-ménopause ou ménopausée avec une pilule qui me produisait des règles ‘artificielles’ ? C’était difficile physiquement et moralement de subir cette situation : j’étais perdue et surtout … Seule !
Les choses ont pris une tournure plus complexe : l’arrivée de la maladie chez un proche a apporté une touche émotionnelle bien marquée dans ma vie.
En l’espace de seulement trois mois, j’ai dû dire adieu à cette personne qui a été emportée par un cancer.
Ce moment a agi comme un véritable électrochoc pour moi, car j’ai pu constater les limites de la médecine classique et le désarroi des médecins face à la rapidité et la brutalité de la détérioration de son corps.
C’est à ce moment précis que j’ai entrepris des recherches pour explorer d’autres alternatives en complément de la médecine conventionnelle, et c’est là que la naturopathie a croisé mon chemin.
2 . La naturopathie, et un retour à la vie sans douleurs et à une ménopause équilibrée
La naturopathie m’a fait prendre conscience de certaines choses : elle a joué les détectives de bien-être dans ma vie et a dévoilé une révélation plutôt surprenante : la pilule, ce superhéros contraceptif, était en fait un vilain perturbateur de mon équilibre.
Imaginez la scène : la naturopathie pointe du doigt la pilule, disant :
« Hé toi, c’est toi le coupable !« .
C’était comme si j’avais été dans une relation avec la pilule et que la naturopathie me disait que j’avais besoin d’une pause.
Donc, je me suis dit « Ciao la pilule ! » pour retrouver mon équilibre, et croyez-le ou non, ça a été une séparation plutôt libératrice.
La naturopathie m’a permis d’interpréter les signaux que mon corps m’envoyait, mais que je ne comprenais pas. Mon parcours d’études en naturopathie a été essentiel pour m’aider à surmonter ces défis. Sans ces connaissances, il aurait été difficile pour moi de parvenir à une meilleure compréhension et à des solutions adaptées.
En outre, en ce qui concerne mon mode de vie, j’ai apporté des changements à mon régime alimentaire. J’ai également développé de meilleures compétences pour gérer le stress et j’ai réintégré l’activité physique dans ma routine.
En somme, j’ai échangé ma version précédente contre une édition améliorée et plus éclatante, me permettant de traverser la période de la ménopause de manière épanouie.
À partir de ce moment-là, ma perspective sur la vie a changé et ma confiance en moi s’est renouvelée.
Naturellement, les douleurs liées aux règles ont disparu avec celles-ci … : J’étais ME-NO-PAU-SEE !
Je traverse la ménopause sans ressentir les bouffées de chaleur ni les sueurs nocturnes… tout cela grâce à l’approche de la naturopathie !
Voici quelques ajustements que j’ai effectués grâce à la naturopathie :
J’ai adopté une alimentation axée sur la santé en privilégiant les fruits, les légumes, les céréales complètes…
J’ai pris la décision d’éviter les aliments épicés, la caféine et les produits riches en sucre, car ils ont tendance à déclencher des bouffées de chaleur.
J’ai travaillé sur l’équilibre de mes hormones en intégrant des suppléments à base de plantes régulatrices dans mon quotidien.
Pour maintenir une hydratation adéquate et prévenir l’aggravation des bouffées de chaleur, j’ai veillé à boire suffisamment d’eau…
…
Ces astuces, inspirées de la naturopathie,
ont contribué à améliorer ma qualité de vie pendant la ménopause.
La ménopause ne me fait pas subir les désagréments habituels tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes …, et tout cela grâce à l’approche bienfaisante de la naturopathie !
3 . J’y suis arrivée, je peux vous aider !
Ce cheminement m’a inspiré à partager ces connaissances avec vous et à démontrer qu’avec les bons outils qu’offre la naturopathie, vous êtes en mesure de traverser une ménopause épanouie.
Vous pourriez vous demander si changer votre mode de vie, suivre mes recommandations, sera une tâche difficile…
Cependant, laissez-moi vous expliquer pourquoi cela vaut la peine :
changer votre mode de vie peut sembler difficile si vous n’aimez pas les défis, les petits plaisirs coupables, et l’idée de vous sentir incroyablement bien à long terme, mais imaginez le bien-être, l’énergie et la vitalité que vous pourriez gagner en investissant dans votre qualité de vie ! 😄
Mais, blague à part, je suis là pour rendre ce processus aussi fluide que possible.
Nous allons travailler ensemble, pas-à-pas, pour que cela soit gérable et que vous ne vous sentiez pas submergée. Vous verrez, les petits pas que nous allons faire deviendront rapidement une routine agréable, et les avantages pour votre hygiène de vie seront tellement convaincants que vous vous demanderez pourquoi vous n’avez pas commencé plus tôt ! 😉
En fait, les femmes en période de ménopause sont souvent laissées seules avec leurs problèmes, et pour certaines, cette phase peut se transformer en tempête hormonale.
N’oublions pas : la ménopause n’est pas une maladie, mais une étape naturelle de la vie d’une femme !
Ainsi, je vous propose un accompagnement qui facilitera votre expérience de la ménopause dans les conditions les plus confortables.
Au plaisir de vous accompagner !
Corinne
Certifiée en Naturopathie
Ainsi, j’ai instinctivement décidé de retourner sur les bancs de l’école et d’entamer un parcours d’études sur plusieurs années pour acquérir une fondation solide en naturopathie.
Mon choix n’a pas été de m’embarquer dans une formation express d’un week-end, mais plutôt de m’immerger pleinement dans l’apprentissage.
J’ai fait des études en naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, géobiologie, gemmothérapie, mycothérapie, nutrithérapie, micronutrition, élixirs floraux … dans une école agréée par l’OMNES. (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire).
J’ai suivi plusieurs formations supplémentaires pour me concentrer et me spécialiser dans le domaine de la ménopause afin de répondre au mieux à vos besoins.
Depuis lors, je demeure engagée dans une envie constante de perfectionnement, ma soif d’apprendre est insatiable, c’est dans ma nature.
Dans la vie, j’aime aussi …
Je suis une amoureuse des chats sans réserve. Alors, si vous aussi, vous partagez cette affection féline, nous sommes destinés à nous entendre comme des chats et des boîtes en carton.
J’ai un petit côté créatif qui s’exprime à travers le tricot et la couture ; donner vie à des bouts de fil et de tissu est mon petit plaisir secret.
J’ai plongé dans le passé pour tracer les lignes de mon histoire familiale. J’ai exploré les racines de mon arbre généalogique et découvert une myriade de noms et d’histoires fascinantes
J’ai un faible pour l’exploration minutieuse du monde végétal. Mon appareil photo et moi, nous nous lançons dans des aventures macro pour capturer chaque détail incroyable des plantes, en particulier les fleurs.
Je me lance dans des parties de cartes, que ce soit tarot, belote, rami, et bien d’autres. J’apprécie particulièrement cette ambiance chaleureuse que cela crée avec ma famille.
Depuis mon plus jeune âge, le métier de fleuriste me faisait rêver. C’est amusant de constater que cette attirance innée pour le monde végétal s’est concrétisée à travers ma pratique actuelle de la phytothérapie. Mon amour pour les plantes est devenu une ressource précieuse dans ma boîte à outils professionnelle.
Anecdote
• J’ai célébré une étape tout à fait unique dans ma vie avec une touche de sucré. Pour marquer ma ménopause, j’ai décidé de laisser les religieuses se joindre à moi, mais pas celles que vous pourriez imaginer.
Non, je parle de délicieuses pâtisseries appelées « religieuses », que j’ai savourées en famille.
C’était une manière tout à fait délicieuse d’honorer ce changement et de le rendre moins tabou,
en fêtant l’arrivée de ma Ménopause.
